I giovani che vogliono partecipare alla Corsa già nel mese di giugno cominciano l'allenamento, che consiste nel salire la montagna, Colle Ardinghi, fino al punto chiamato Pietra Spaccata, e di lì scendere di corsa fino a raggiungere la Chiesa della Madonna di Loreto. L'allenamento serve a mettersi alla prova, testare il terreno, memorizzare il percorso e scegliere il sentiero che si vuole correre; alcuni Zingari tolgono le scarpe per sentire il terreno sotto i piedi, anche se inzialmente camminano con molta cautela per non rischiare di farsi male. Gli Zingari percorrono i sentieri del Colle Ardinghi da soli, o in gruppi di amici, cercando di orientarsi tra i vari sentieri a disposizione (la “Via Rossa”, la “Direttissima”, lo “#Zumpature#”, il “Boschetto”, la “Via Verde”), e di scegliere quello più adatto alle loro capacità. Gli allenamenti si svolgono in genere di prima mattinata o nel primo pomeriggio e servono non solo per testare le singole abilità nello scendere più velocemente ma anche per vagliare la difficoltà della salita dal torrente Vella fino alla chiesa. Molti Zingari percorrono più volte il sentiero in cui hanno più difficoltà. Raggiunta la sommità del Colle Ardinghi, e dunque la Pietra Spaccata, ogni Zingaro si muove in autonomia a seconda delle sue capacità e inclinazioni. La discesa si effettua correndo, lungo uno dei sentieri prescelti; nelle parti più impervie gli Zingari, di corsa, si fanno strada tra gli alberi a tutta velocità, appoggiandosi o scansando i rami a seconda della necessità del momento. Per l’allenamento si usano per lo più scarpe e guanti, almeno nelle fasi inziali